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	<title>禅とミニマリズム | nickの頭の中</title>
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	<description>元高校音楽教員よる音楽解説のブログ</description>
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		<title>【禅とミニマリズム】スランプの方は読め！楽器の練習、演奏に取り入れるべき「禅」の３つの思想とは？</title>
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					<description><![CDATA[目次 「禅」の思想を取り入れたことによる効果変な緊張の仕方をしなくなった他人と比較をしなくなった合奏が楽になった取り入れるべき「禅」の３つの思想執着を捨てる快、不快を行き来しないそれでも気持ちに波が生まれたら？今に集中す [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【禅とミニマリズム】「黙食」は悪なのか？禅の僧侶の食事から見える「黙食」のメリットと課題とは？</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Sep 2021 10:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 禅の観点から見える「黙食」のメリットと課題黙食のメリット① 食事がマインドフルネスの時間になる黙食のメリット② 他人やメディアとの接触を断てる黙食のメリット③ 非日常が味わえる黙食のデメリット① 外食で行うのが難し [&#8230;]]]></description>
		
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