禅とミニマリズム 【禅とミニマリズム】スランプの方は読め！楽器の練習、演奏に取り入れるべき「禅」の３つの思想とは？
今回は楽器の練習や演奏、指導に取り入れるべき「禅」の思想についてお話しします。「禅」の効果については、nickが実際に感じたメリットを交えて紹介します。現在楽器の練習や演奏、指導に息詰まっている方の助けになると思います。具体的に演奏に取り入れるべき禅の思想は、次の通りです。①執着を捨てる②快、不快を行き来しない③今に集中する
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ミニマリズム 【禅とミニマリズム】シンプル生活への教科書。禅僧が書いた、ミニマリストが読むべき「禅」の本３選！
今回はミニミリストが読むべき「禅」の本を３つ紹介します。禅とミニマリズムにはいくつかの共通点があります。そして、禅の教えからはミニマリズムとは少し違った観点からシンプルライフを学ぶことができます。これからミニマリストを目指す方や、現在ミニマリストの方におすすめです。禅とミニマリズムの共通点は、次の通りになります。
ミニマリズム 【禅とミニマリズム】「黙食」は悪なのか？禅の僧侶の食事から見える「黙食」のメリットと課題とは？
今回は禅とミニマリズムと題しまして、主に「食」ついて２回に分けて語っていきたいと思います。１回目の今回は禅の観点からの「黙食」について語っていきます。マインドフルネスに興味がある方、禅に興味がある方、子育て世代の方や教員の方は、ぜひご覧になってください。nickは現代人こそ「黙食」するべきであると考えています。