健康

今回は１日１食ミニマリストが１日２食にして体に起きた良い変化、悪い変化についてお話していきます。なぜ１日１食で生活していたnickが１日２食にしようと思ったのかについてですが、最近夕方以降に虚脱感を感じるようになったからです。そこで、値段がそれほど高くなく、物によってはタンパク質も多く含まれる菓子パンを昼の時間に２〜３個食べてみることにしました。