【禅とミニマリズム】シンプル生活への教科書。禅僧が書いた、ミニマリストが読むべき「禅」の本3選!

ミニマリズム
nick hosa
nick hosa

どうも、nickです。

月曜の書籍レビューの時間です。

今回はミニミリストが読むべき「禅」の本を3冊紹介します。

禅とミニマリズムにはいくつかの共通点があります。

そして、禅の教えからはミニマリズムとは少し違った観点からシンプルライフを学ぶことができます。

これからミニマリストを目指す方や、現在ミニマリストの方におすすめです。

なぜ「禅」の本を読むべきなのか?

ミニマリストが禅の本読むべきである理由は、禅とミニマリズムにはいくつか共通点があるからです。

禅とミニマリズムの共通点は、次の通りになります。

持ち物がミニマルであるため

禅の修行で持つことが許されるのは、応量器(おうりょうき)と呼ばれる食器のみです。

禅僧が食事の際に使う食器である応量器

応量器は入子状になっているため、とてもコンパクトに収納することができます。

必要最低限のものしか持たないというところが、ミニマリズムとの共通点であります。

スペースがミニマルであるため

禅の修行僧に与えられるプライベートな空間は、畳1畳分のみとなっています。

「立って半畳寝て一畳」という言葉にもあるように、人はそれだけのスペースがあれば十分であるという考えが彼らにはあります。

なぜなら、彼らが所持していいものは応量器のみなので、モノのための場所を必要としないからです。

持ち物を少なくし住む場所を小さくしていく考え方は、ミニマリズムとも共通しています。

お寺の内装のシンプルさ

禅のお寺の内装は、余計な装飾がなくとてもシンプルなものとなっています。

これは、目にうつるものを極力減らし修行に集中できるようにするためであると思われます。

これには茶道の影響もあると思われます。

今を注視し、必要のないものは排除するという考えはミニマリズムと共通する点であります。

ミニマリストが読むべき「禅」の本3選!

ミニマリストが読むべき「禅」の本3選は、次の通りになります。

・禅、シンプル生活のすすめ(枡野俊明)

食禅 〜心と体をととのえる「ごはん」の食べ方〜(柿沼忍昭)

人生は引き算で豊かになる(有馬頼底)

順に紹介していきます。

禅、シンプル生活のすすめ

禅、シンプル生活のすすめ (知的生きかた文庫)
禅、シンプル生活のすすめ(知的生きかた文庫)

この本では「禅」の基本姿勢を学ぶことができます。

この本からは禅宗の基本姿勢や毎日の生活から、シンプルな生活を目指す上でのヒントが得られます。

いわゆる「ミニマリズム」とは少し違った観点でミニマリズムについて知ることができるので、ミニマリストを目指す方や、現在ミニマリストの方などが読まれると、とても参考になると思います。

食禅 〜心と体をととのえる「ごはん」の食べ方〜

食禅 心と体をととのえる「ごはん」の食べ方 (知的生きかた文庫)
禅的に、食生活を見直してみませんか?◎その一粒の米は、多くの人の手を経ていまあなたの目の前にあります。◎「いただきます」は、シンプルかつ究極の感謝のことば◎「食べ終わり方」しだいで、お粥一杯でも十分満たされます。◎食事は「作る」のではなく、「作らせていただく」のです。◎スマホ、テレビ……「ながら」食事は、浮気をしている...

この本では「禅」と「食」について学ぶことができます。

特に、黙って食事を摂る「黙食」について語られております。

昨今のコロナ禍の影響で「黙食」が推奨されており、その賛否が問われています。

本書では黙食のメリットなどにも触れております。

人生は引き算で豊かになる

金閣寺・銀閣寺の住職が教える 人生は引き算で豊かになる
臨済宗相国寺派第七代管長であり、金閣寺・銀閣寺の住職を務める有馬頼底から本&...

この本では、物質的、精神的なムダの省きかたについて学ぶことができます。

禅においても、ムダを省くということが重視されております。

自分にとってムダだと思うものを省いていくと、本当に大事なものだけが残るようになります。

「引き算」という考え方は、まさにミニマリズムそのものであると言えるでしょう。


nick hosa
nick hosa

いかがだったでしょうか?

木曜に音楽のレビュー、週末には旅の写真を紹介しております。

よろしければそちらもご覧ください。

ツイッターインスタグラムYouTubeチャンネルも宜しくおねがいします。

( `Д´)/ジャマタ

※このほかの書籍レビューは↓からどうぞ。

書籍レビュー
ここではnickが読んできた書籍のレビュー記事をまとめています。今までの職業柄や思想から、教育に関わる本やミニマリズム、禅に関する本のレビューが多くなっています。

コメント